先週土曜から睡眠の量も質も悪いままどうにも改善してない私です。
数日連続で上手く眠れないと、疲れがじわじわじわじわ蓄積されていく感じが。。。
あくびが出たり眠気を感じるのにきちんと眠れないというのは嫌なものです。
今日も朝からだるい。。。
(まあこのだるさは気圧の影響もありそうですが......)
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