【2026年5月14日】記録

　予想通りに昨日今日と体の不調が続いている私です。

・寝つきの悪さ

・浅い眠り

・寝不足

・頭痛

・倦怠感

　特に目立つのは↑上記のような症状ですが、やはり

”11日の就寝時にロラゼパム(抗不安薬/睡眠薬代わりに使っていた)を使い切り、その後1錠も飲めていない”

ことによる離脱症状でしょうかね。

　8～11日の4日間で9錠も飲んでいたので、反動がなかなかきついです。

　まあいつもどおりならあと2～3日もすれば回復するはずなので、とりあえず様子見中。。。