【2026年2月23日】記録

　うーむ、三連休最終日ですがどうにも心身の調子が悪い私です。

・寝不足気味

・気温の変化が大きい

・食生活の乱れ

・細かいストレス

といった要素が分かりやすく蓄積されている感じですかね。

　ストレスや疲労は日々解消していきたいのになかなかうまくいかない。。。

(休み方が下手な私......)