【2026年1月5日】記録

　腰痛復活。

　昨年も何度か同じことがありましたが

・2～3日前に混雑したバスに乗り無茶な姿勢で立っていた

・ここ2～3日ほどパソコンに向かうときの姿勢が悪かった

ということが重なったためか、腰痛が復活してしまいました。

　ちなみに腰(背中)が痛くなる時はいつも左側なのですが、やはりこれは普段の姿勢のクセみたいなものが出ているのでしょうね。

(椅子に座った状態から立ちあがろうとすると腰の左側に痛みが......)