【2025年12月1日】記録

　今日も結局朝シャワーになってしまった私です。

　私の場合入浴(シャワー)で疲れるほうなので

"朝シャワーを浴びるとその日は朝から疲労感に悩まされ続ける"

のが問題です。

　夜疲れていて眠くてシャワー浴びずに寝てしまうわけですが、そのせいで朝シャワーになり朝から疲れてしまうようではいけませんね。。。

(夜シャワーで安定するように生活リズムを整えたい......)