【2025年11月27日】記録

2025年11月27日木曜日

メンタルクリニック

t f B! P L

 


 うーむ、また朝シャワー(入浴)になってしまった。


 先週木曜(20日)からの生活メモを振り返ってみると、いちおう

・20~25日に朝シャワー

・25日は夜にもシャワー

・26日はシャワー浴びず

・27日(今日)は朝シャワー

↑こんな感じでとりあえず

"8日間で8回シャワーを浴びる"

という一日一回シャワーというペースは崩れてないのですが。。。


 まあ夜に疲れていて睡眠を優先して朝シャワーで固定してしまってもいいのですが、今は

・目が冴えるのが早すぎてシャワーを浴びるのが未明~早朝あたりになる

・起きるのが遅くて慌ててシャワーを浴びて家を出る

というように時刻が安定しないのが問題ですね。

(時間効率を考えるとやはり夜シャワーのほうが良いなあ......)


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