【2025年10月26日】記録

・悪夢

・浅い眠り(深夜から朝にかけて何度も目を覚ます)

・倦怠感

　今日は外出時に妙にイライラしてしまいました。

　起床時から心身の調子があまり良くなかったことに加えて

"たまたま予想外のこと･思い通りにならない物事･出来事が重なりすぎてしまった"

というのがイライラの原因でしょうか。

　ひとつひとつはたいしたことなくても、やはり重なるとダメですね。

　どうも私は怒りやその他負の感情がなかなか薄まらず蓄積されやすいような。。。

(ジメジメした生き方......)