【2025年8月4日】記録

・のどの痛み

・頭痛

・鼻の不調

・くしゃみ

　昨日(3日)は23時頃に寝ついたのですが、2時間ほどで目を覚ましてしまい、そこからなかなか再入眠できずにおります。

　こういうのが続くと昼間～夕方の眠気につながってしまうので、なんとか『夜寝て朝起きる』というのを保ちたいところ。。。

　そしてどうも軽い風邪のような色々な不調が目立つようになっております。

　一時的なものだと良いのですが。。。

(連日の暑さも影響しているのか妙な疲れも溜まっている気が......)