【2025年5月12日】記録

・長時間睡眠

・悪夢

・朝シャワー

　週明け早々調子が悪い私です。

　昨夜は入浴(シャワー)無しで早めに就寝。

　悪夢を見つつも長時間布団にもぐり、今朝は予定よりも遅い起床となってしまいました。

　生活リズムがだいぶ崩れてしまっており、気だるさや目の痛み、頭痛などもやや目立つようになっております。。。

(やはり精神科受診後2～3日間は心身の不調が目立つ......)