【2025年4月15日】記録

2025年4月15日火曜日

メンタルクリニック

t f B! P L

 


 今夜は寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。


 さきほどシャワーを浴びましたが、

やはり入浴(シャワー)は朝より夜のほうが時間効率が良い

ですね。

 おととい昨日(13日・14日)は前夜に入浴せず朝シャワーになりましたが

朝の貴重な時間をシャワーに費やすのはもったいない

と感じました。


 そういえば安定して暖かくなってきたからだと思いますが、

入浴(シャワー)前の精神的抵抗が和らいでいる

ような気がします。

 冬の間は

「寒いから服を脱ぎたくない ⇒ 浴室も寒くて嫌になる ⇒ 浴室を出ても寒くて嫌になる」

といった感じで入浴全般に抵抗感を覚えておりましたが、さすがに4月も半ばとなると"寒くて嫌"というのは無くなってしまいましたね。

(入浴[シャワー]はきちんと1日1回行いたい......)


参加ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 社会不安障害へ

ブログ内検索

過去記事

↓お問い合わせ・ご意見・ご感想などはこちらに↓

名前

メール *

メッセージ *

プライバシーポリシー

プロフィール

メンタルクリニック受診用記録/精神障害者保健福祉手帳2級/

QooQ