昨夜は入浴(シャワー)無しで早く寝てしまい、今朝は予定よりも起床が遅くなり慌ただしい朝シャワーになってしまいました。
今日は早起きしたかったのですが、ダルすぎて布団から出ることができず。。。
やはりメンタルクリニック受診日は目には見えない疲れが溜まってしまうようです。
長時間睡眠にもかかわらず、13日14時35分の時点でもまだ疲れが抜けてない感じで。。。
体もだるいし頭も回らないし、今日は本格的にダラダラと過ごしております。
眼精疲労もやや悪化中ということで、パソコンやスマートフォンの画面を見る時間も減らしたいところです。
(首から肩にかけての凝りも少し気になるところ......)
