今夜も寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。
あさって(土曜)はメンタルクリニック受診日。
というわけで主治医との診察時に参考にするメモ類をまとめておきました。
その一方で相変わらず臨床心理士とのカウンセリング時に参考にするメモ類をまとめるのに苦労しております。
まあその苦労というのは
『ここ3週間で大きなイベントが無く、メインの話題をどうするか困る』
ということなので、考えようによっては平穏に3週間過ごせたという意味でもあるのですが。。。
よく考えてみるともう1年以上メインの薬は増量されてないので、全体的に見れば状態は安定しつつあるということなんでしょうね。
たしかに数年前～十数年前に比べれば、多少は精神的な変動というか動揺の振れ幅が小さくなり頻度が落ちているような実感があります。
(一気に良くなることは無いにしても、なんだかんだでじわじわ改善しているのかな......)
