今夜は寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。
しかし最近は
はちみつ入りのヨーグルト
を食べすぎている気がする私です。
(連日同じものばかり食べる悪癖が......)
徒歩圏内にある食品スーパーでは380g入りプレーンヨーグルトが95円(税抜)で、別のスーパーでは500g入り純粋はちみつが399円(税抜)で買えるので
"ヨーグルト380gに対してはちみつを25～50gくらい入れて甘くして食べる"
というのが習慣になりつつあります。
1日1回、多くても2回までなら腸の調子にも良い影響があるのですが、たまに1日3回(1日でヨーグルト1kg超)食べることもあり、さすがに腹が緩くなりすぎることが。。。
(そもそもヨーグルトを買い溜めるのが良くない気がしております......)
