今夜は深夜2時を過ぎても寝つける気配がないので、今のうちに記事投稿をば。。。
しかし腹具合が安定しない。。。
だいぶ安定していたと思った腸の調子ですが、昨日(30日)からまた悪化傾向にあるのかもしれません。
やはり
・糖分と油分を摂りすぎる
・体が冷える
のふたつが重なると腸の調子が悪くなりやすいようです。
ウチにいる時に腹巻くらいは着用したほうが良いかもしれませんね。
いちおうエアコン(暖房)は点けておりますが、床からの冷気がなかなか厳しく足から腹のあたりまでが冷えやすいような気が。。。
(今は手元に腹巻が無いので、どこか安い店で買いたいところ......)
