今夜は寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。
昨日(26日)は一日でカロリーメイト(チョコ味/4本入り)を4箱も食べてしまいました。
保存食的に買い置きしていたものなのですが、全てを食べ尽くしてしまった。。。
体重を増やしたいと思い、最近は食事量を意図的に増やしているのですが、どうも
・肌荒れ
・胃腸の不調
が目立つようになってきている気がしております。
やはり「とにかくたくさん食べれば良いというものでもない」ということなんでしょうね。
(無理せず"少しだけ多めに食べる"というのを継続するのが大事か......)
