よく眠れて調子は良好な私です。
昨日は夕方から夜にかけて2時間ほど眠り、さらに夜は23時に就寝、今朝は7時30分に起床ということで
"久々の合計10時間以上の睡眠"
をとれたことになります。
やはり私は10時間以上の睡眠をとると心身ともに軽やかになるようです。
そういえば台風が接近中だとか。
予想進路がどんどん西にズレていっており、どこに上陸するかよくわからない感じになっているようで。。。
(私の住んでいる地域への影響はまだ予想できない......)
メンタルクリニック受診用記録/精神障害者保健福祉手帳2級/
よく眠れて調子は良好な私です。
昨日は夕方から夜にかけて2時間ほど眠り、さらに夜は23時に就寝、今朝は7時30分に起床ということで
"久々の合計10時間以上の睡眠"
をとれたことになります。
やはり私は10時間以上の睡眠をとると心身ともに軽やかになるようです。
そういえば台風が接近中だとか。
予想進路がどんどん西にズレていっており、どこに上陸するかよくわからない感じになっているようで。。。
(私の住んでいる地域への影響はまだ予想できない......)