昨夜は妙に眠く、20時には就寝してしまった私です。
ただ今日は深夜0時30分には目が覚めてしまい、どうにも再入眠が上手くいかないので今のうち(1時30分)に記事を投稿しております。
しかし以前
『早く寝て遅く起き、長時間の睡眠をとる』
という目標を立てておりましたが、ここしばらく
・日付が変わる前に寝つけないことが多い
・総睡眠時間は6～7時間程度になることが多い
というように、理想とは程遠い睡眠になっております。
あくびが出て眠いのに再入眠ができない。。。
眠るくらい器用にこなしたい。。。
(つらい......)
