日付が変わる時刻になっても寝つけないので、今のうちに記事投稿をば。。。
うーむ、予想通り心身の調子が悪化傾向に。。。
今までの経験によると
①エスタゾラム(睡眠薬)をODしてしまうと
②3日後くらいから心身の各種不調が深まり
③1～2週間で回復する
ということが多いのですが、今回は10月8日にODしてしまったので予想通り昨日(11日)から心身の調子がわかりやすく悪化しております。
今回は
・手の震え
・謎の不安や妙な気分の落ち込み
・寝つきの悪さ
などといった症状が目立っておりますが、これといって症状を抑える具体的方法も無いので
『時間の経過で症状が薄まるのを待つ』
といういつものやり方に落ち着いております。。。
(あと3～4日もすればマシになるはず......)
