昨日は19時ごろからウトウトしていたらいつのまにか日付が変わってしまった私です。
ちなみにパソコンのweb閲覧履歴を確認してみたところ、昨日は深夜2時50分ごろから朝4時30分ごろまでパソコンを触っていていた模様。。。
まったく記憶にありませんが、昨日の記事も健忘中に投稿していたようです。
うーむ、、、『エスタゾラム(睡眠薬)は一日1mgか2mgまで』と決めておりましたが、
"手元にたくさん残っているとついつい多めに飲んで、最終的に一過性の前向性健忘が起こるまで飲み切ってしまう"
という悪癖が全く改善されない。。。
・寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚める
・朝早く目が冴える
・熟睡した気がしない
というのも問題なのですが、その一方で一過性の健忘中にいらんことをして後々問題になるのも困りものですし......。
(睡眠薬は処方してもらわないほうが良いのだろうか......)
