・昨日はイフェクサーを112.5mg服用
・軽い寝汗
・深夜から早朝にかけて悪夢を複数回見る
・起床時は精神状態が良くなかった
昨日のメンタルクリニック受診関連の疲れからか、今朝はどうも精神的疲労が抜けていなかったようで、起床時は憂鬱で憂鬱で仕方なかったです。
ただ洗濯や掃除など軽い家事をこなしているうちにだいぶマシになりまして、現在(9時15分)は心身の状態もまあまあ安定しております。
しかし家事の最中にも短時間ですが謎の強烈な不安が襲ってきたりと、唐突に精神状態が悪くなる謎現象は相変わらずです。
(心穏やかに生きたい......)
